当前焦点!红枣的食用禁忌_红枣的功效与作用

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1.红枣的食用禁忌：

红枣虽好，可常吃，但不宜过量。吃多了会胀气，要注意控制食量。红枣富含糖分，不适合糖尿病患者食用；多吃红枣，漱口不喝水，容易得蛀牙。

(资料图)

湿重或腹胀满者不宜食用；湿热、舌苔黄的人不宜食用。慢性病、消化不良、便秘的人不宜多吃；龋齿、牙痛、痰热咳嗽患者不宜食用。

枣皮纤维含量高，不易消化。吃的时候一定要充分咀嚼，不然会影响消化。胃不好的人一定不能多吃。虽然红枣含有大量的营养价值，但是红枣也有副作用。通过以上对红枣的功效和作用的介绍，希望对大家有所帮助。

红枣的功效和作用1。脾胃：脾胃虚弱、腹泻、疲乏无力的人，一天吃七枚红枣，或与党参、白术同食，能健脾和胃，增进食欲，止泻止泻；可与红枣、生姜、半夏同用，治疗饮食不慎引起的胃胀、呕吐等胃炎。

2.补气养血：大枣是最好的补品，常加入药膳中滋补身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士极力主张平时多吃大枣、黄芪、枸杞，可以增强机体活力，增强免疫力。

3.养血安神：对于双相情感障碍、爱哭、焦虑的女性，用红枣、甘草、小麦养血安神、疏肝解郁，效果显著。

4.缓解药性：大枣常用于药性较重的方剂中，以减少强药的副作用，保护正气。如《石枣汤》中，大枣用于减轻甘遂、大戟、芜湖等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。

红枣有什么副作用吗？红枣虽好，但吃多了会胀气，要注意控制食量。湿热、舌苔黄的人不宜食用。

吃红枣也要注意它的禁忌：在月经期间，有些女性会眼睛或脚浮肿。其实这是湿重的一种表现，所以这些人不适合吃红枣。因为红枣味甘，多吃容易导致痰湿，体内积水，水肿更严重。如果有腹胀，就不适合喝枣水，以免燥湿凝滞，而且越喝越不能改善腹胀。热体质的人不适合在经期喝大枣水，可能会造成经血过多。

过量食用损害消化功能：红枣可以常吃，但不能过量，否则会损害消化功能，引起便秘。另外，红枣富含糖分，尤其是做成零食，不适合糖尿病人食用，以免血糖升高，加重病情。如果你吃了太多的红枣，又没有喝足够的水，你就很容易得蛀牙。另外，枣皮的纤维含量很高，不容易消化。吃多了会引起胀气。尤其是肠胃不好的人，一定不能吃太多。最好不要吃！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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