6 条指导生活的斯多葛名言

编者按：生活中最重要的事情是要对自己诚实，人生只有一次，我们要为自己而活。斯多葛派相信，每一个人都是一个"小宇宙"，乃是"大宇宙"的缩影。斯多葛派有很多观点能让我们灵光一现，让我们感悟生活，在生活中获得幸福。本文译自Medium，作者Ayodeji Awosika，原标题为"6 Stoic Philosophy Quotes to Help You Successfully Navigate Life"，希望对您有所启发。

(资料图片)

我们可以用一句简单的话来总结斯多葛哲学（ stoic philosophy）——如果生活总发生了糟糕的事情，处理它，而不是总想着预测生活，控制生活。

生活会不断地扔给我们困难，谁也没有办法预测将要发生的事情，但你可以学会处理发生的所有事情。

这是一种哲学，教你面对现实中有时残酷的本质，而不是希望事情有所不同。它告诉你，你必须不断学习如何活得更好。活得好意味着什么？意思是你努力想办法泰然处之。

如果你能避免被环境打破平衡，你就有能力在任何情况下专注于改善你的生活。如果你读过斯多葛学派的哲学，你会发现很多名言让你眼前一亮，激励你好好生活。让我们来看看一些我个人最喜欢的。

1. 生活的真相

你害怕死亡，那你告诉我，你现在过的这种生活和死了真的有什么不同吗?——塞内加(Seneca)

我的成功法则很简单。你对成功的定义是基于你实际的生活方式，还是你真正想要的生活方式。有时，你的欲望和需求会与社会标准保持一致，有时则不然。

我知道，如果我陷入自己不喜欢的职业生涯，我会觉得自己是在浪费生命。我一直鄙视权威，从来不想为任何人打工。所以，即使你给我六位数的薪水，我还是会觉得自己像个死人。

对你你来讲，直率地问自己，基于你看重的东西，你的生活和死亡有多少不同。把时间花在你不想要的生活方式上意味着你对自己不诚实。时间是你拥有的最重要的东西。幸运的是，正如塞内加所说，如果你懂得如何生活，生命可以是漫长的。

你可以通过做一些让你觉得自己活着的事情来延长你的生命，而不是以一种感觉自己在耗尽时间直到死亡的方式来生活。少些漠视，多些行动。

2. 如何判断你的生活质量

野心意味着把自己的幸福与别人的言行联系起来。自我放纵意味着把自己的幸福和发生在你身上的事情联系起来。理智意味着把自己的幸福与自己的行为联系起来。——马可·奥里留（Marcus Aurelius）

当我写一篇文章时，我会尽我最大的努力来评判自己的工作。我不能控制人们如何接受它，我也不应该真正关心这个问题。它是双向的，我不应该因表扬而得意，也不应该因批评而沮丧。

你希望被重视，但不是以你的诚信为代价。你不想迎合人们，但你经常要在你想要的和读者想要的之间找到交叉点。

在某种程度上，你希望得到外部世界的肯定和奖赏。野心是一个陷阱，但表达不出你真正想表达的也是一个陷阱。你能做的最好的事情就是尽你最大的努力，然后根据你的努力来判断你自己。运气在成功中扮演着重要的角色，这意味着你可能采取了正确的行动，但仍然失败了。不过当你成功时，也有运气的成分。

不过，通常情况下，如果你能在足够长的时间内全力以赴，胜算就会比较大，你得到的好结果将会是你努力的副产品。

3. 建立信心和与他人打交道的关键

你想要那些常常后悔的人的表扬，想要那些鄙视自己的人的认可吗？(对自己做过的每件事都感到后悔，这是一种自尊的表现吗？) ——马可·奥里留

我在乎别人对我的看法。如果有个人说他一点都不在乎，那是在骗人。人是社会性动物，天生就会衡量自己在社会中的地位。但是，如果你的生活过于关注他人的认可，而忽视了自己的自我认知，那就会摧毁你的信心。要知道，我们每个人都有缺陷。那些你寻求认可的人并没有比你更好地理解生活。他们和你一样没有安全感和怀疑生活。

我希望每个人都喜欢我。谁不是呢？但我只希望每个人在我动感情的时候喜欢我。从逻辑上讲，我宁愿有人不喜欢我。我不想为了避免两极分化而去讨好和迎合人们。有时我喜欢极化，因为这样能让我更好地表达观点，而有些观点需要极化才能坚持。

所以我试着让我的生活尽可能真实。我们都在试图弄明白生活的真谛，我们都有意识地对它感到焦虑。

可惜这并没有让我们彼此相爱。做一个有爱的人吧。别人怎么看你，你就怎么看他们。只要你不伤害任何人，你就没问题。

4. 如何合理安排时间

在你所恐惧的一切中，你都表现得像凡人，在你所渴望的一切中，你都表现得像不朽者——塞内加

真奇怪，我们怎么会害怕那些对身体无害的东西。这又回到了那种寻求认同的心态。我们大多数的恐惧都与失败给我们带来的后果有关。但是，如果我们把时间都浪费在害怕不确定上了，时间是不会等我们的，光阴在一天一天地溜走。

你在这个世界上应该花时间做什么是由你自己决定的，但是要始终明智地利用你的时间。有些人采取“人生只有一次”(YOLO)的心态，放纵自己所有的欲望，因为“人生苦短”。

而另一些人把过多时间花在工作和成就上，结果却发现自己浪费了宝贵的、本可以和家人朋友在一起的时间。你想花一些时间学习、阅读和学习，但光学习不实践是没有用的。有闲暇的时候，但也有过闲的时候。

如何管理你的时间没有完美的答案，但是不要把大部分时间花在你不喜欢的活动上。不要对所有的事情都给予同等的重视，也不要因为说“不”而感到内疚。从你的生活中彻底去除你真正讨厌的事情。

只有你自己知道如何权衡。你花掉的任何时间都永远消失了，不能用任何东西来换回来。

5. 如何应对逆境

“当受到环境的冲击时，要立即恢复到你自己的状态，不要失去你本来能掌控的节奏。” ——马可·奥里留

我被生活重创过——离婚，严重的健康问题，蹲监狱。在那些时刻，我感觉自己被吸出了现实，被困在绝望的牢笼里，在当时，我觉得自己无法逃脱。但最后，我总能随着时间逃离。

关键是要明白，你无法改变已经发生的事情。即使生活很糟糕，你最好还是打好你现在手上的牌。你无法避免对悲剧的即时反应，它们是控制你意识的情绪洪流。环境可以让你变得不正常，不仅仅是片刻，而是几天，几周，几个月，几年，也许你的整个生活。

生活中的困难不可避免，所以第一步就是要知道它总会来的，并试着为它做好准备，尽管准备大多是徒劳的。当困境发生时，你必须先接受它，然后振作起来，继续向前走。你在这个过程中越有效率，你就能更好地应对逆境。

6. 整个哲学的基石

我们能够控制的是我们对事件的态度，而不是事件本身。没有什么是天生的灾难——只有当我们害怕死亡时，死亡才是可怕的。——埃皮克提图（Epictetus）

有两个年轻人在一个虐待狂父亲身边长大，他经常进出监狱。其中一个儿子长大后成为像他父亲一样的罪犯，而另一个成为一名侦探，把坏人送进监狱。

当他们被问及为什么会这样选择自己的人生道路时，他们的回答是一样的：

有这样的父亲，我还有什么选择？

我们很难想象其他人会对我们的处境有什么不同的看法。潜意识里，我们相信每个人看世界的方式都和我们一样。如果有人经历了和你完全相同的情况，却得到了不同的结论，这意味着你对现实没有一个客观的理解。虽然没人能做到完全客观。

人们会被自己的感知所困。我关注的是一个想法或信念是否有用，而不是对或错。如果你没有退路了，是相信自己能克服重重困难获得成功更有用，还是放弃更有用？

成功涉及许多不同的变量，同样也包括运气，但大多数成功人士往往有一个内部控制位点。那就是，他们认为自己是自己命运的主宰。

这是否属实有待商榷，但这种态度确实是有用的。

译者：Jane

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